10 напитков, сохраняющих молодость

12.06.2014

С незапамятных времен человечество волнует вопрос вечной молодости. Сказки рассказывают о чудесных омолаживающих напитках, помогающих удивительным способом вернуть здоровье и молодость.

Ниже представлен список напитков, которые обладают не только прекрасными вкусовыми качествами, но также помогают бороться со старением.

Вода

Кожа будет свежей и гладкой, если ежедневно выпивать оптимальное количество воды, которое подбирается с учетом веса, времени года и физической активности. В любом случае стоит выпивать ежедневно не меньше 8 стаканов.

Достаточное количество жидкости обеспечит необходимое увлажнение кожи, делая ее очень эластичной, гладкой и мягкой. Вода также необходима для поддержания правильной работы мозга.

Кофе

Далеко не все знают, что кофе имеет противораковые свойства. Исследования показали, что чашка кофе в день на 10 процентов снижает риск возникновения раковых заболеваний.

Алкоголь

В рекомендованных дозах алкоголь на человеческий разум оказывает благотворное влияние. Он предотвращает изменения в головном мозгу, которые могут привести к расстройствам памяти и слабоумию. Для женщин – это один бокал вина, для мужчин – два.

Зеленый чай

Данный напиток снижает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет зубы, предотвращая кариес благодаря фтору. Зеленый чай предотвращает преждевременное старение клеток. Четыре чашки в день зеленого чая способны снизить в 2 раза интенсивность окислительного стресса, замедляя старение организма.

Какао

Сохранить молодость кровеносных сосудов, снизить риск развития атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета, проблем с памятью и заболеваний почек поможет какао. Находящиеся в составе флавоноиды, имеют антиканцерогенные свойства.

Соевое молоко

В этом напитке содержится рекордное количество изофлавонов - натуральных компонентов, которые помогают вырабатывать коже коллаген, придающий упругость и эластичность белок.

Изофлавоны используются в борьбе с ночными потениями, горячими приливами и климаксом у женщин. Они также улучшают метаболизм и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Красный грейпфрут

Сок содержит ударную дозу ликопина, который является одним из сильнейших антиоксидантов, который нейтрализует свободные радикалы – виновники повреждений клеток. Ликопин усиливает защиту кожи от солнца и замедляет процесс ее старения.

Морковный сок

В напитке содержится лютеолин, оказывающий противоаллергическое, антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и противоопухолевое действие.

Апельсиновый сок

Лютеин, содержащийся в соке, способствует четкости и увеличению остроты зрения, защищает от свободных радикалов глаза. Апельсиновый сок эффективно защищает сетчатку глаза от дегенерации и помогает сохранить хорошее зрение.

Свекольный сок

Сок свеклы богат антиоксидантами и природными солями азотной кислоты - настоящий эликсир молодости. Напиток способствует расширению сосудов, увеличивает кровоток, улучшая питание кислородом клеток. На активность головного мозга сок также оказывает положительное влияние.